Als het gaat om ambities in het leven, zijn er tal van dingen waar je naar kunt streven. Een bepaald niveau bereiken in je carrière. Een bestemming bezoeken die op je bucketlist staat. Een nieuwe taal leren. Maar als er één ambitie is die bovenaan de lijst staat, dan is het wel een goede ouder zijn. 

Zodra je kleintje er is, is de kans groot dat je prioriteiten veranderen. Natuurlijk is het belangrijk om de dingen te behouden die jou uniek maken. Maar je zult merken dat je je meer dan ooit richt op het zijn van een goede ouder voor je baby. 

Maar wat is het allerbelangrijkste als het gaat om de zorg voor je kleintje? Wat is het allerbelangrijkste dat je voor je baby kunt doen? 

Er voor hem of haar zijn. 

Leef in het moment

Er zijn talloze artikelen te vinden waarin ouders met volwassen kinderen worden geïnterviewd. Op de vraag wat ze anders zouden doen, gaat het merendeel van de antwoorden over meer aanwezig zijn bij hun kleintje. 

Ze zouden willen dat ze zich niet zo druk hadden gemaakt om het huis er perfect uit te laten zien. Of dat ze geen kostbare tijd met hun kleintje hadden verspild aan zorgen over dingen die er gewoonweg niet toe doen. Als het gaat om de zorg voor je baby, is het allerbelangrijkste wat je voor hem of haar kunt doen: in het moment leven. 

Leer in het hier en nu te zijn

Leren in het hier en nu te leven gaat niet van de ene op de andere dag. Het betekent ook niet dat al je problemen in een oogwenk verdwijnen. In het moment leven betekent niet dat je het perfecte leven hebt – het betekent alleen dat je je zorgen en stress opzij kunt zetten om er helemaal voor je baby te zijn. Een vaardigheid die je moet leren en die even kan duren om in de praktijk te brengen! 

Als kersverse ouders worden we vaak geconfronteerd met moeilijke uitdagingen in het leven. Proberen het huishouden bij te houden terwijl je voor een baby zorgt. Proberen uit te blinken in je carrière en tegelijkertijd een goede ouder te blijven. Proberen de financiën op orde te houden terwijl je gezin groeit. Ouderschap is zwaar! 

Erger nog: veel nieuwe ouders trappen in de valkuil om perfect te willen zijn. Omdat er zoveel verwachtingen van nieuwe moeders en vaders worden gesteld, kun je je een mislukkeling voelen als je moeite hebt om alles aan te kunnen. 

Maar het zit zo: niemand is perfect. Niemand! Je zult je momenten hebben en het leven zal je voortdurend voor verrassingen stellen. Waar het om gaat, is hoe je reageert. 

 

Leer los te laten

Of je nu thuis bij je baby blijft of hem of haar ’s avonds na het werk ziet, dit is jouw speciale tijd alleen met hem of haar. Tijd die je nooit meer terugkrijgt. Het kan tegelijkertijd uitputtend, prachtig en ingewikkeld zijn. Maar het is jullie tijd samen en niemand kan je dat afnemen. 

Leer los te laten dat je huis er altijd perfect uit moet zien. Want met kleintjes gaat dat gewoon niet lukken. In ieder geval niet voor lang! Je maakt jezelf gek van zorgen als je probeert alles altijd onder controle te houden. Leer de kunst van het loslaten. Laat de was nog even liggen terwijl je met je baby speelt. Zet je telefoon uit in plaats van je te laten afleiden door berichten die je later ook nog wel kunt beantwoorden. Onderzoek toont aan dat de belangrijkste jaren in de ontwikkeling van een kind de periode zijn vanaf de geboorte tot de leeftijd van drie jaar. Dit is de tijd om warm, liefdevol en aandachtig te zijn. Dit is de tijd om er helemaal voor je kind te zijn. 

Probeer activiteiten die stress verminderen

Hoewel het idee om in het moment te leven geweldig klinkt, kan het moeilijk in de praktijk te brengen. Misschien denk je: „Nou, als ik de was niet doe, wie dan wel?“ Dit soort gedachten zijn volkomen terecht. Proberen alles te combineren is onmogelijk! Probeer je tijd dus zo goed mogelijk in te delen. Reserveer bepaalde momenten voor huishoudelijke taken of je werk, en andere momenten om gewoon bij je baby te zijn. Geef je baby je onverdeelde aandacht en zie hoe blij hij of zij is dat je helemaal voor hem of haar bent. 

Probeer je zorgen en stress te verminderen door activiteiten te ondernemen die stress verlichten. Dit kan een eenvoudige meditatie van 10 minuten zijn voordat je naar bed gaat, of een wandeling met je kleintje in de kinderwagen. Als je stress je ervan weerhoudt om er helemaal voor je kleintje te zijn, is het aan te raden om met een professional te praten voor verdere hulp.