Deze blogpost is bedoeld voor aanstaande ouders in Nederland.
Als je in Nederland een baby verwacht, is de kans groot dat je het woord Kraamzorg wel eens hebt gehoord - maar wat is het precies en hoe werkt het?
Als ouders die zelf in Nederland wonen, hebben we dit unieke Nederlandse systeem aan den lijve ondervonden. In deze gids lees je wanneer je Kraamzorg moet boeken, hoe je de juiste zorgverlener vindt en wat je kunt verwachten als je baby er eenmaal is - zodat je je goed geïnformeerd, zelfverzekerd en gesteund voelt.
Wat is Kraamzorg?
Kraamzorg is postnatale zorg die wordt aangeboden aan alle nieuwe moeders in Nederland en wordt vergoed door de Nederlandse zorgverzekering. Na je bevalling - thuis of in het ziekenhuis - komt een kraamverzorgster maximaal 8 dagen bij je thuis voor medische controles, praktische ondersteuning en emotionele begeleiding.
Het is een van de meest gewaardeerde onderdelen van een bevalling in Nederland, vooral voor ouders die voor het eerst bevallen of geen familie in de buurt hebben.
Wanneer moet je Kraamzorg gaan zoeken?
Je kunt je het beste aanmelden voor Kraamzorg voordat je 16 weken zwanger bent. Veel zorgverleners zijn snel volgeboekt, vooral in stedelijke gebieden zoals Amsterdam, Utrecht of Rotterdam.
Sommige zorgverzekeraars hebben voorkeurspartners, dus controleer eerst je polis. Als je je later in je zwangerschap aanmeldt, maak je dan geen zorgen. Je kunt nog steeds zorg krijgen, maar de opties zijn misschien beperkter.
Hoe vind ik een Kraamzorgaanbieder
Er zijn een paar manieren om de juiste Kraamzorgaanbieder voor jou te vinden
:-
Vraag je verloskundige of huisarts om aanbevelingen
-
Informeer bij je zorgverzekeraar naar de gedekte instanties
-
Bekijk onafhankelijke reviews online of op lokale expat forums
-
Populaire nationale aanbieders zijn onder andere:
-
Kraamzorg de Waarden
-
Naviva
-
Kraamzorg Het Zonnetje
-
Zorggroep Almere
-
De meeste aanbieders bieden gratis infosessies of kennismakingsgesprekken aan, zodat je een idee kunt krijgen van hun aanpak en filosofie.
Wat doet een Kraamverzorgster eigenlijk?
Denk aan je kraamverzorgster als je engel na de bevalling. Afhankelijk van je bevalling en de behoeften van je gezin kan ze je 3 tot 8 uur per dag ondersteunen, tot 8 dagen na de geboorte. Dit is waar ze meestal bij helpt:
Medische & fysieke zorg
-
Controle van je herstel: hechtingen, bloedingen, grootte van de baarmoeder, enz.
-
Ze controleert het gewicht, de voeding en de temperatuur van de baby.
-
Geeft eventuele zorgen door aan je verloskundige
Praktische babyhulp
-
Helpt je bij het in bad doen, aankleden en kalmeren van je baby
-
Ondersteunt je bij het geven van borstvoeding (of flesvoeding)
-
Leert je praktische vaardigheden om zelfvertrouwen op te bouwen
Emotionele steun en rust
-
Biedt een luisterend oor en advies tijdens een kwetsbare periode
-
Geeft jou de tijd om uit te rusten terwijl zij voor de baby zorgt of het huis opruimt
Lichte huishoudelijke taken
-
Beddengoed verschonen
-
Babywas doen
-
Houdt de badkamer en keuken schoon
-
Maakt snacks of lichte maaltijden
Het doel is om je te helpen herstellen en een band op te bouwen met je baby in een veilige, ondersteunde en stressvrije omgeving.
Wat als je geen Nederlands spreekt?
De meeste kraamverzorgsters spreken op zijn minst basis-Engels, vooral in grotere steden. Veel kraamverzorgenden hebben ook internationale teams of kunnen je koppelen aan iemand die de taal van je voorkeur vloeiend spreekt. Aarzel niet om ernaar te vragen tijdens de inschrijving.
Is het echt gratis?
Kraamzorg wordt gedekt door de Nederlandse basisverzekering, maar er is meestal een kleine dagelijkse eigen bijdrage (ongeveer €4,80/uur in 2025). Sommige polissen dekken dit ook - vraag het na bij je verzekeraar.
Slotopmerkingen
Het Nederlandse Kraamzorgsysteem is een goed voorbeeld van hoe kraamzorg persoonlijk, praktisch en thuisgericht kan zijn. Of je nu een expat bent die het Nederlandse systeem voor het eerst gebruikt of een tweede ouder die op zoek is naar een betere ervaring, een kraamverzorgster kan het verschil maken.
